Recette: Smoothie de Spiruline et Huile de Coco

Coucou les CocoLovers😊😊😊…

Ça va la forme ??? Nous espérons que vous allez bien et si ce n'est pas le cas, voici une petite recette de smoothie qui vous remettra en pleine forme.

Comme vous pouvez le constater, nous vous proposons dans notre article de ce jour un smoothie à base d'Huile de Coco et de Spiruline. Ce smoothie est super concentré de Vitamine B12 et A, de fer, de protéines qui vous procureront toute l’énergie dont vous aurez besoin pour démarrer la journée.

INGRÉDIENTS 

Pour réaliser le smoothie à l'Huile de Coco et à la Spiruline vous aurez besoin de: 

- 1 tasse d’eau de noix de coco

- 60ml d'Huile de coco

- 1 cuillère à café de Spiruline en poudre

- 1 demi-banane douce

- 1 demie tasse de morceaux d’ananas

- Des glaçons

TEMPS DE PRÉPARATION : 3-5MIN

1. Mettez tous les ingrédients dans un puissant blender.

2. Actionnez le jusqu’à obtention d’un liquide beau, consistant et homogène.

3. Renversez le tout dans un verre à smoothie et ajoutez les glaçons.

4. Votre smoothie est prêt !!!

Smoothie Huile de Coco et Spiruline 

ASTUCE:

- Pour éviter d’avoir trop de glaçons dans votre boisson, vous pouvez congeler la banane et les morceaux d’ananas. Ainsi votre smoothie sera tout frais et sans glaçons.

- Ne rajoutez surtout pas d’eau fraiche dans votre smoothie au risque de le dénaturer. Si vous le trouvez trop épais, utilisez tout simplement de l'eau de coco.

SPIRULINE KÈSAKO ? 

Spiruline en comprimé et en poudre

La spiruline est une micro algue de couleur bleue verte en forme de spirale et qui appartient à la famille des cyanobactéries filamenteuses. 

Elle a été classée comme super aliment   pour l'humanité en ce 21eme siècle par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) dans la mesure où elle agit comme un COMPLÉMENT ALIMENTAIRE NATUREL. Oui un Complément Alimentaire Naturel qui complète notre alimentation en apportant à notre corps des propriétés qui nous manquent. La spiruline contient de nombreuses propriétés nutritionnelles et possède une composition variée. Elle est naturellement équilibrée en pigments, protéines, oligo-éléments, vitamines et autres nutriments.  

Propriétés de la spiruline 

La Spiruline contient de nombreuses vertus: 

• Améliore l’endurance et la résistance
• Aide à la reconstruction des muscles
• Diminue les courbatures
• Réduit les douleurs musculaires
• Antioxydant naturel
• Favorise la détoxification 
• Prévient le cancer de la peau
• Renforce les cellules immunitaires…

Pour savoir plus sur la Spiruline, nous vous invitons à suivre ce lien: https://www.naturaforce.com/bienfaits-complements/spiruline-naturelle/

Voilà les CocoLovers vous avez votre smoothie du jour.  Un petit conseil, consommez le de préférence tous les matins c’est encore mieux. Si vous avez aimé l’article, partagez et commentez le…

Si vous avez déjà consommé ce smoothie, commentez aussi pour nous donner vos impressions.

Bisous les CocoLovers 😘😘 et à bientôt…